必看：成人高考考前不同精神状态如何调整？

　　成人高考考前不同精神状态如何调整？今日小编整理了一些考前必读内容，供各位考生和家长们参考：不同状态的考生。但愿能帮助所有考生和家长们!

　　一、紧张的焦虑情绪。

　　用教师的帮助来填补知识空白

　　此类儿童敏感，自卑，易受外界环境的干扰，另外在对知识的掌握上常常存在一定的不足。在这一阶段，首先要通过教师的帮助来弥补知识的漏洞。与此同时，注意家庭气氛的舒适性——不多问学习问题，也不刻意强调成绩不要紧;吃饭时开着玩笑，说家长里短或者社会新闻，如果可能的话，打开电视，边听边吃，适当地发表意见;吃饭时闲聊，问班里有什么好玩的事，带孩子出去走走;和孩子在一起时，可以拍拍他的头，搂住他的肩膀，给他一些正面的放松。

　　临考前几天，一定不要再做新的试卷，而要看以前的试卷和书本。由于新试卷中可能有一些无法完成的新题目，这会给他们脆弱的心理带来更多担忧。而且做了考卷还能增强自信。别担心错过新的题目，其实题目的形式很多，但是考试的知识点和解题方法往往是相同的。温和是好事情。

　　睡前喝杯热牛奶。

　　自尊，自大，自大。

　　在最后一段时间里一定要回溯，注意细节。

　　这样的孩子聪明、自信、好胜;但往往容易疏忽，考试时总是会丢分不失;到最后就像做题一样，忽视了对书本知识点的梳理;而且家长的话听不进去。为了保证在最后一分钟回到书本上，必须注意细节。可采取一定的形式，激发其好胜心，促使其主动查漏补缺。这里有两个例子，我试过，效果不错，仅供参考。

　　一是激将法。

　　孩子，今天跟我们单位的某某同学在一起讲孩子的学习情况，我说你自己很自信能考到第几名，他居然不信，我很生气。我问他为什么?他说你很粗心，基本功不扎实，如果题目难，你很厉害，但是如果题目简单，你肯定考不过某某…呵呵，试试看吧?

　　专家们说。

　　找到其他的人冒充专家，给孩子分析考卷(当然要提前说出孩子的主要缺陷)，然后对孩子的缺陷提出改进意见。

　　第三，能量转移类型。

　　爱，冷处理，理解，支持，说明优点和缺点。

　　因为学习的单调性紧张，以及前期努力过度，有几个同学在最后的关头出现放松，精力开始转移。其中最常见的就是最后一分钟竟有早恋的苗头出现;这可得小心处理。在处理期间应注意以下事项：

　　表现出你的态度，不要过分指责。

　　先说能理解，这很正常。(现在大学都可以结婚了，高中谈恋爱真的再正常不过了)还可以说个笑话，比如当年自己什么的。

　　分析了其优缺点。

　　重要的是，现在这个时间太不合适。如果继续的话会怎么样呢?分数下降了，考不上好学校，也许爱情也没有了。要么就是你没考上，对方考上了，就算别人不怀疑自己，时间久了也会自卑。还是两个人都没有考上大学，继续相爱，最后即使走到一起，或许生活品质也不如考上一个更好的大学。举出例子…

　　三.建议的冷处理。

　　初恋的热情不容忽视，何况这一时期儿童的反心理非常强烈。较好的处理建议为：冷加工。开玩笑会会比较轻松：我也觉得这个小孩还不错啊，要是以后有这样一个媳妇还真不错。但如果你没有考上大学这段爱情是无法持久的。相反，如果被录取，你就可以光明正大的去追求爱情。假如你害怕会因为自己的努力而失去这份感情，那就说明它本来就不属于你，不值得你付出任何代价。

　　许多学生在经过这样的分析之后，才有了正确的选择，但是还有一些孩子很难应付。一位男生，成绩不错，后来让他帮助一位女生，两人有了感情，成绩一落千丈。父母气急败坏，老师批评教育，怎么劝说也没有用。

　　四是提前预防。

　　在学习的最后一刻，感觉很单调，很容易感情用事，家长和老师一定要注意调剂，提前防范。例如带孩子外出散步，组织简单的体育活动，或适当地看电视。平常父母可以抽时间去学校接孩子，一定要减少男女生单独接触的机会——比如一起回家啊，互相补课啊之类的。

　　最终，祝高考顺利，成绩优异的同学们!